在熬夜黨中，護眼燈是必備的裝備之一。然而，有些照度達到800lx的護眼燈，卻讓使用者越用越困，這是怎么回事呢?本文將揭開這一現象背后的真相。

一、照度800lx的護眼燈的優勢

照度是指單位面積上接收到的光通量，單位為勒克斯(lx)。一般來說，照度越高，光線越明亮。照度 800lx 的護眼燈在理論上能夠提供充足的光線，滿足人們在閱讀、寫作等近距離工作時的需求。與普通臺燈相比，這種高照度的護眼燈能夠減少眼睛的疲勞感，提高工作效率。

二、為什么照度800lx的護眼燈越用越困

藍光問題 藍光是波長在400-500納米之間的可見光，過量的藍光會對眼睛造成傷害，同時也會影響人體的生物鐘。一些照度800lx的護眼燈可能含有較高比例的藍光，在長時間使用后，會導致眼睛疲勞、干澀，甚至出現視力下降的情況。此外，藍光還會抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一種調節人體睡眠 - 覺醒周期的激素，當褪黑素分泌減少時，人就會感到困倦。

色溫不合適 色溫是指光源的顏色特性，通常用開爾文(K)來表示。不同的色溫會給人帶來不同的視覺感受，一般來說，色溫在3000-4000K的光源比較適合閱讀和工作，這種色溫的光線柔和、舒適，不會讓人感到刺眼。然而，一些照度800lx的護眼燈的色溫可能過高，達到了5000-6000K，這種高色溫的光線會讓人感到刺眼、不舒服，同時也會干擾人體的生物鐘，導致越用越困。

使用環境不適宜 即使照度800lx的護眼燈本身沒有問題，但如果使用環境不適宜，也會讓人感到困倦。例如，在一個昏暗的房間里，突然使用高照度的護眼燈，眼睛需要一定的時間來適應這種光線的變化，在適應過程中，人可能會感到不適和困倦。此外，如果護眼燈的位置擺放不當，光線直射眼睛，也會讓人感到刺眼和疲勞。

三、如何選擇合適的護眼燈

關注藍光含量 在選擇護眼燈時，要關注其藍光含量。一般來說，無頻閃、低藍光的護眼燈是比較好的選擇?？梢酝ㄟ^查看產品的檢測報告和認證標志來了解其藍光含量是否符合標準。

選擇合適的色溫 根據自己的需求和使用環境選擇合適的色溫。一般來說，色溫在3000-4000K的護眼燈比較適合閱讀和工作，這種色溫的光線柔和、舒適，不會讓人感到刺眼。如果需要在不同的環境下使用護眼燈，可以選擇具有多種色溫調節功能的產品。

考慮使用環境 在使用護眼燈時，要考慮周圍的環境光線。如果房間比較昏暗，可以適當增加環境光線，避免護眼燈與周圍環境光線的差異過大。同時，要注意護眼燈的位置擺放，避免光線直射眼睛。

照度800lx的護眼燈在理論上能夠提供充足的光線，但如果存在藍光問題、色溫不合適或使用環境不適宜等情況，就會讓人越用越困。在選擇和使用護眼燈時，要關注藍光含量、選擇合適的色溫，并考慮使用環境，這樣才能真正保護眼睛，提高工作效率。